沉淀过后再出发 卢军汉放眼洛杉矶奥运会
陈芷馨
发布/2026年11月12日 19:55
- 新加坡帆船选手卢军汉在亚运会男子标准激光型项目中排名第五，未能实现卫冕，日前宣布将2028年洛杉矶奥运会定为下一目标。
- 亚运会结束后他暂别赛场，前往土耳其短暂担任教练，并前往越南旅行，从不同角度重新审视帆船运动与未来方向。
- 他将于周日启程前往墨尔本训练，备战明年1月在巴西举行的世界帆船锦标赛，该赛事同时是洛杉矶奥运会的资格赛。
- 他并不认为洛杉矶奥运会一定是自己职业生涯的终点，目前专注于眼前目标，2029年新加坡东南亚运动会的相关计划则会在奥运会结束后再作安排。
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亚运会结束后，卢军汉短暂休整后将开启新一轮备战，周日（11月15日）将前往澳大利亚训练。 （邝启聪摄）
在无缘卫冕爱知-名古屋亚运会冠军后，新加坡帆船名将卢军汉并未立即投入下一阶段训练，而是给自己一段时间沉淀，重新思考运动生涯的方向。最终他还是无法割舍这项运动，日前宣布将2028年洛杉矶奥运会定为下一目标，周日（11月15日）就会启程前往澳大利亚开展训练。
29岁的卢军汉在本届亚运会男子标准激光型帆船（ILCA 7）项目中排名第五，未能复制上届杭州亚运会夺金的佳绩。
过往无论是参加奥运会，还是在亚运会上夺冠，卢军汉都未曾在社交媒体上特别发文分享感受，但此次他却罕见地在赛后发布长文，谈及失利的心情，同时感谢一路支持他的人。
他于周四（12日）接受《联合早报》采访时表示，发文主要是希望为这次亚运征程画上句号，同时向帮助他站上赛场的人表达谢意。
他说：“为了让我能够参加亚运会，很多人付出了极大的努力。尽管我们已经尽了最大努力，结果却未能如愿，但我并不后悔当初的备战方式，也不后悔我们所做的一切。”
经过多年国际赛事的洗礼，卢军汉坦言，如今面对失利已比过去更加从容，不会再让挫折长时间困扰自己。
“我会承认自己因表现不如预期而产生的情绪，但也明白有些事情是我们无法控制的。只要知道自己已经尽力，我就能接受最终的结果。”
暂别赛场沉淀 重新认识帆船运动
亚运会结束后，卢军汉暂时离开了熟悉的训练和比赛节奏，先后前往土耳其和越南，让自己有机会从不同角度重新审视帆船运动和未来方向。
他先前往土耳其短暂担任教练，尝试以运动员以外的身份看待这项运动，之后又前往越南旅行，让自己放慢脚步、重新调整状态。
这段暂别赛场的时间，让卢军汉得以跳出备战下一个目标的日常循环，更清晰地思考未来的方向。
经过一番沉淀，他也更加意识到自己所拥有的资源和支持并非理所当然。无论是身边的团队，还是新加坡帆船总会和新加坡体育理事会等机构的支持，都让他能够继续在高水平舞台上从事自己热爱的运动。
他说：“我意识到自己有多幸运，能够继续参加这项运动，并获得这么多人的支持。所以，我真的很想好好把握这个机会，再全力冲刺一次。”
挫折塑造性格 经验是帆船优势
https://news-multimedia-1393112320.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/1ac0feab06dbda08644cfa5be9b753634af000688ecc713e4d8d96af99cd3d41
本届亚运会，卢军汉在男子标准激光型帆船（ILCA 7）项目中最终获得第五名。（档案照片）
多年来经历的胜利与失利，也逐渐塑造了卢军汉的性格。他认为，运动员不应仅以成绩定义自身，面对挫折的过程同样重要。
他说：“挫折和胜利都无法真正定义一个人。无论作为个体还是运动员，真正塑造一个人性格的，往往是那些挫折。”
经历过不同阶段的高低起伏，他认为如今的自己更懂得如何应对比赛中的压力和挑战，也更能分辨哪些因素在自己的掌控范围内。
卢军汉将于周日前往墨尔本训练，为明年1月在巴西福塔莱萨举行的世界帆船锦标赛做准备。该项赛事同时是洛杉矶奥运会的资格赛，排名前16的国家将获得奥运参赛席位。
他并不认为2028年洛杉矶奥运会一定会是自己职业生涯的终点，目前希望先专注于眼前的目标。至于2029年新加坡东南亚运动会，他会等奥运会结束后再作考虑。
帆船运动员的竞技生涯相对较长，丰富的比赛经验更是重要优势。此次在亚运会上击败卢军汉夺冠的韩国选手河知民便是一例。这名37岁的老将曾参加三届奥运会和五届亚运会，依然保持着竞争力。
卢军汉指出，从过往世界锦标赛和亚运会的成绩来看，跻身前10和前20的许多选手年龄都在30岁出头。
他说：“帆船是一项非常复杂的运动，有很多不同的变量需要我们设法掌控，但也有一些因素是我们无法控制的。经验能够帮助我们辨别哪些事情在自己的掌控范围内，并学会接受那些无法改变的事情。”
沉淀过后再出发 卢军汉放眼洛杉矶奥运会
陈芷馨
发布/2026年11月12日 19:55
- 新加坡帆船选手卢军汉在亚运会男子标准激光型排名第五，未能卫冕，日前宣布以2028年洛杉矶奥运会为下一个目标。
- 亚运会后他暂别赛场，前往土耳其短暂担任教练并到越南旅行，从不同角度重新审视帆船运动与未来方向。
- 他星期天将赴墨尔本训练，备战明年1月在巴西举行的世界帆船锦标赛，该赛事也是洛杉矶奥运会资格赛。
- 他不认为洛杉矶奥运会一定是职业生涯终点，目前专注眼前目标，2029年新加坡东运会则待奥运后再作考虑。
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亚运会结束后，卢军汉短暂休息后又会开启新一轮的备战模式，星期天（11月15日）将前往澳洲训练。 （邝启聪摄）
无缘卫冕爱知—名古屋亚运会冠军后，新加坡帆船好手卢军汉没有急着投入下一阶段的训练，而是给自己一段时间沉淀，重新思考运动生涯的方向，但他最终还是放不下，日前宣布将2028年洛杉矶奥运会定为下一个目标，星期天（11月15日）就会启程前往澳大利亚展开训练。
29岁的卢军汉在本届亚运会男子标准激光型帆船（ILCA 7）排名第五，未能复制上届杭州亚运会夺金的成绩。
过去无论参加奥运会，还是在亚运会上夺金，卢军汉都不曾在社交媒体特别发文分享感受，但这一次，他却罕见地在赛后发表长文，谈及失利的心情，也感谢一路支持他的人。
他在星期四（12日）接受《联合早报》采访时说，发文主要是希望为这次亚运征程画下句点，同时向帮助他站上赛场的人表达谢意。
他说：“为了让我能够参加亚运会，很多人付出非常多的努力。尽管我们已经尽最大努力，结果却不如预期，但我并不后悔当初的备战方式，也不后悔我们所做的一切。”
经历多年的国际赛事洗礼，卢军汉坦言，如今面对失利已比过去更加从容，不会再让挫折长时间困扰自己。
“我会承认自己因为表现不如预期而产生的情绪，但也明白有些事情是我们无法控制的。只要知道自己已经尽力，我就能够接受最终的结果。”
暂别赛场沉淀 重新认识帆船运动
亚运会结束后，卢军汉暂时离开熟悉的训练和比赛节奏，先后前往土耳其和越南，让自己有机会从不同角度重新审视帆船运动和未来。
他先到土耳其短暂担任教练，尝试从运动员以外的身份看待这项运动，之后再到越南旅行，让自己放慢脚步、重新调整状态。
这段暂别赛场的时间，让卢军汉有机会跳出备战下一个目标的日常循环，更清楚地思考未来的方向。
经过一番沉淀，他也更加意识到自己所拥有的资源和支持并非理所当然。无论是身边的团队，还是新加坡帆船总会和新加坡体育理事会等机构的支持，都让他能够继续在高水平舞台上从事热爱的运动。
他说：“我意识到自己有多幸运，能够继续参加这项运动，并获得这么多人的支持。所以，我真的很想好好把握这个机会，再全力冲刺一次。”
挫折塑造性格 经验是帆船优势
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本届亚运会，卢军汉最终在男子标准激光型帆船（ILCA 7）获得第五名。（档案照片）
多年来经历的胜利与失利，也逐渐塑造卢军汉的性格。他认为，运动员不应只以成绩定义自己，面对挫折的过程同样重要。
他说：“挫折和胜利都不能真正定义一个人。无论作为一个人还是一名运动员，真正塑造一个人性格的，往往是那些挫折。”
经历过不同阶段的高低起伏，他认为如今的自己更了解如何应对比赛中的压力和挑战，也更懂得分辨哪些因素在自己的掌控范围内。
卢军汉星期天将前往墨尔本训练，为明年1月在巴西福塔莱萨举行的世界帆船锦标赛做准备。这项赛事也是洛杉矶奥运会资格赛，排名前16的国家将获得奥运参赛席位。
他不认为2028年洛杉矶奥运会一定会是职业生涯的终点，目前希望先专注于眼前的目标。至于2029年新加坡东运会，他会等奥运会结束后再作考虑。
帆船运动员的竞技生涯相对较长，丰富的比赛经验更是重要优势。此次在亚运会上击败卢军汉夺冠的韩国选手河知民便是例子。这名37岁的老将曾参加三届奥运会和五届亚运会，依然保持竞争力。
卢军汉指出，从过往世界锦标赛和亚运会的成绩来看，跻身前10和前20的许多选手，年龄都在30岁出头。
他说：“帆船是一项非常复杂的运动，有很多不同的变量需要我们设法掌控，但也有一些因素是我们无法控制的。经验能够帮助我们辨别哪些事情在自己的掌控范围内，并学会接受那些无法改变的事情。”
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